Saya paling suka main tebak-tebakan bersama anak-anak ketika mereka sedang berkumpul dan kruntelan dengan saya. Setiap bunyi yang lewat, maka kita akan ramai-ramai menebak penjual apaan. Nah, dari sini bakal ketahuan siapa si tukang jajannya dari ketiga anak saya. Wkwkwkwk …

Yap, dahulu seorang penjual akan memasarkan dagangannya melalui bunyi-bunyian sebagai tanda bahwa mereka sedang berjualan. Atau melalui sound yang memang khusus direkam untuk menawarkan barang yang sedang dijualnya. Namun, seiring perkembangan teknologi yang semakin lebih canggih, jualan online menjadi pilihan sebagian banyak orang. Lalu, bagaimana para pelaku usaha online memasarkan barang yang dijualnya? Yang terkadang mereka tidak mempunyai toko dalam bentuk fisik.

Marketing adalah proses mengenalkan produk atau jasa agar diketahui oleh masyarakat. Marketing juga berarti proses pemasaran produk atau jasa, mulai dari pembuatan strategi hingga apa yang dirasakan oleh konsumen.

Berbicara tentang kulit sensitive, tentu nggak bakal main-main, ya, dengan skin care yang akan dipilihnya. Meskipun itu hanya sebuah hand body, tetap harus memperhatikan kandungan did alamnya agar kulit sensitifmu tidak akan mengalami masalah usai pemakaian.

Emang ada, ya, produk untuk kulit sensitive? Ada dong, Marimar!

Nih, kenalin rangkaian produk dari N’Pure Noni Probiotik.

NONI Probiotics Series merupakan rangkaian perawatan kulit wajah dan badan yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif. Rangkaian ini sudah teruji secara dermatologi, hypoallergenic tested, serta pH balance yang sesuai dengan pH ideal kulit. Noni Probiotics Series juga tidak mengandung bahan-bahan yang umumnya bisa memicu iritasi, seperti alkohol, fragrance, dan SLS, sehingga aman untuk semua jenis kulit.

Noni Probiotics Series menggunakan Ekstrak Noni atau Ekstrak Buah Mengkudu (Morinda Citrifolia Fruit Extract) sebagai kandungan utama untuk menutrisi kulit. Sudah pada tahu dengan buah mengkudu, kan? Bahasa kerennya buah Noni.

Noni merupakan buah asli dari Asia Tenggara, khususnya banyak tumbuh di Indonesia, dan sudah dikenal sejak dahulu untuk menyembuhkan serta meremajakan kulit karena kaya akan vitamin dan mineral juga antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang terkandung dalam Ekstrak Noni dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang bisa membuat kulit kita menjadi stress, lebih sensitif, dan mengalami penuaan dini.

N’Pure juga diperkaya dengan 9 jenis Probiotik sebagai bahan aktif dengan advance technology yang memberikan banyak manfaat bagi kulit seperti memperkuat skin barrier, menghidrasi kulit, dan melembabkan dengan cara menyeimbangkan microbiome pada kulit, serta Ekstrak Chamomile & Bisabolol memberikan efek menenangkan pada kulit, sehingga kulit tampak lebih sehat, lembut, dan cerah.

Dengan bahan utama Natural Noni dan 9 jenis Probiotik Complex untuk menutrisi dan menyeimbangkan mikrobioma kulit. Ekstrak Chamomile, Bisabolol, Betaine, Ceramide NP, dan Allantoin untuk melembabkan, menghidrasi, dan memberikan efek menenangkan yang menenangkan kulit kering bahkan kulit yang teriritasi.

N’PURE Noni Probiotics Series USP: - Ekstrak Noni Alami - 9 jenis Probiotik Complex - Microbiome Formula - Teens Friendly mulai dari 11 tahun - Cocok untuk kulit sensitive - Hypoallergenic & Dermatologically tested

Produk kedua yang saya pakai dari N’Pure adalah N’Pure Noni Probiotics Hidrate Me Body Soft Lotion

Ini istilah gampilnya adalah hand body atau body lotion. Body lotion dari N’Pure ini cocok banget buat kulit kering macam kulit saya.

Kemasan

Masih dengan kemasan berwarna agak keabuan dengan tulisan berwarna putih dan terdapat gambar buah mengkudu. Botolnya berbentuk pump yang memudahkan kamu menuang isinya sebelum diaplikasikan ke kulit.

Ingredients

N’PURE Noni Probiotics “HYDRATE ME” Body Soft Lotion merupakan Unscented body lotion yang ideal untuk kulit sensitif. Formulanya yang ringan dan cepat menyerap dengan kandungan utama Natural Noni yan dapat memberikan kenyamanan dan menghidrasi kulit sepanjang hari. 

N'Pure Noni Probiotics Hydrate Me diperkaya dengan :

1. Morinda Citrifolia Fruit Extract / Ekstrak Noni, Morinda Citrifolia Fruit Extract dikenal sebagai superfood karena kualitas antioksidannya yang kuat. Sekitar 160 senyawa fitokimia telah diidentifikasi dalam tanaman mengkudu, termasuk Vitamin A dan C

2. Probiotics 9 Complex Probiotik atau dikenal dengan bakteri baik adalah mikroorganisme hidup yang memiliki banyak manfaat, salah satunya bagi kulit. Perawatan kulit dengan menggunakan probiotik tujuannya untuk membantu mengembalikan keseimbangan bakteri baik untuk berkembang biak, sehingga kulit tetap sehat. Terdapat Manfaat 9 jenis probiotik yang terkandung dalam Noni Series antara lain memperkuat skin barrier dengan meningkatkan daya tahan kulit terhadap bakteri yang merugikan, menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit menjadi lebihkenyal, memiliki sifat anti inflamasi yang dapat meredakan peradangan pada kulit.

3. Bisabolol Bisabolol merupakan bahan aktif alami yang diperoleh dari bunga chamomile. Bisabolol menjadi bahan perawatan kulit yang sangat populer di industri kecantikan.

4. Anthemis Nobilis Flower Extract / Ekstrak Chamomile Anthemis Nobilis Flower Extract atau bunga chamomile memiliki kandungan flavonoid yang tinggi, yang memberikan sifat menenangkan dan mengurangi peradangan pada kulit, terutama kulit sensitif. Molekul-molekul dengan sifat antioksidan ini juga memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari gangguan eksternal, melawan radikal bebas yang mempercepat penuaansel, dan merangsang proses perbaikan kulit.

5. Betaine Betaine adalah bahan pelembab 100% natural yang diekstraksi dari gula. Berfungsi untuk melindungi sel dari gangguanlingkungan seperti radiasi UV dan termal (dehidrasi) dengan mengontrol keseimbangan air dalam sel. Betain akan membentuk osmolytes yang menarik air dari sekeliling permukaan protein, sehingga protein tidak rusak dan tetap dalam bentuk aslinya yang stabil.

6. Ceramide NP Manfaat Ceramide NP bagi kulit antara lain: Mengembalikan fungsi skin barrier, melembabkan dengan menjaga kandungan air di kulit, membantu mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat pada kulit, membantu menenangkan kulit yang sedang iritasi, membantu mengurangi sensitivitas atau iritasi yang mungkin disebabkan oleh penggunaan bahan aktif lain

7. Allantoin Manfaat Allantoin bagi kulit: - Sebagai anti-irritant yang aman untuk kulit, terutama kulit sensitif - Memiliki sifat antioksidan - Melembabkan dan membuat kulit menjadi kenyal

8. Derma-Clera™ / Cynanchum Atratum Extract Cynanchum Atratum Extract adalah ekstrak tumbuhan dari pengobatan Korea untuk menguatkan fungsi skin barrier, menghambat reaksi inflamasi dan memberikan efek regenerasi kulit yang tinggi. Tumbuhan ini juga sangat bagus untuk treatment kulit dermatitis atopik dan psoriasis.

Manfaat Utama Cynanchum Atratum Extract :

- Memperkuat skin barrier

- Memberikan efek anti-inflamasi

- Memberikan efek shooting pada kulit

- Mempercepat proses penyembuhan luka pada kuli

Setelah Pemakaian

Saya paling love banget dengan teksturenya yang tidak terlalu encer serta tidak berbau. Setelah dioleskan tuh, langsung meresap ke kulit dan kulit tidak terasa kering.

Kesimpulan:

N’Pure Noni Probiotics Series ini nggak hanya cocok untuk kulit sensitive, tapi juga bisa dipakai oleh semua jenis kulit. Kandungan bahannya sangat alami dan yang pasti tidak akan membahayakan kulitmu. Tapi justru dapat memperbaiki skin barriermu.

Nah, bagi kamu yang penasaran ingin mencoba N’Pure  Noni Probiotics Series bisa mendapatkannya di N’Pure Official Storenya.

Selamat Mencoba!

“Ma, lihat wajahku, kenapa jadi banyak gini jerawatna?” keluh si sulung sambil memperlihatkan wajahnya dari layer gawainya. Saya hanya berdehem, paham betul bagaimana kulit dia yang sensitive.

"Pasti habis nyobain skin care baru, ya?” tebak saya dan dijawab kekehan khas sulung.

Yap, si sulung yang menjelang usia 20 tahun memang sedikit khas kulitnya. Mudah sekali jerawatan kalau mencoba skin care baru yang bukan biasanya. Dan itu nggak butuh waktu lama. Kalau orang lain mungkin berefek kulit kemerahan atau beruntusan, dia seperti ternak jerawat. Kalau sudah begitu, saya cukup bilang untuk STOP nggak boleh coba-coba dengan produk baru yang belum dia kenal. Parahkah? Nggak sih, biasanya cukup dengan menghentikan produk tersebut, jerawatnya juga akan ikutan mengecil dan hilang tanpa bekas.

Sebetulnya, apa sih kulit sensitive itu? Lalu, bagaimana menangani kulit sensitif?

Dilansir dari berbagai sumber, kulit sensitive adalah kulit yang memberi reaksi berlebihan saat dikenai oleh suatu produk atau bisa juga oleh lingkungan.

Ada beberapa ciri kulit sensitive yang bisa dilihat jelas oleh mata, meskipun ada beberapa kemungkinan terjadi karena lingkungan, bukan karena pemakaian produk perawatan.

Jika kamu mengalami salah satu dari ciri-ciri di bawah ini, bisa jadi kulitmu juga termasuk kulit sensitive.

1.    Mudah muncul jerawat

Ini seperti yang dialami oleh anak sulung saya, setiap nggak cocok dengan produk perawatan wajah karena penasaran, maka reaksi yang muncul pertama kali adalah jerawat. Jerawat menjadi tanda bahwa produk barui tersebut nggak cocok bagi kulit si sulung. Tidak semua kulit akan bereaksi seperti ini, tergantung jenis kulit masing-masing, ya.

Suka kepo nggak, sih, jika body care yang kita taksir mengeluarkan varian baru? Apalagi kalau varian tersebut bikin kepo habis. Gimana nggak kepo pake banget coba, secara saya bukan penikmat kopi tapi saya suka sekali mencium aroma kopi. Yap, hanya menciumnya saja. Saya akan mencicipnya sedikit andai terpakasa begitu pengen minum kopi. Alhasil, saya makin kepo ketika Scarlett mengeluarkan Body Scrub dan Shower Scrub varian Coffee yang bikin saya candu untuk menghidu baunya.

Scarlett Whitening Body Care Scrub Varian Coffee

Packaging

Oh, ya, dengan kemasan jar dari plastic dapat dipastikan bakal aman dan nggak mudah pecah saat terjatuh secara nggak sengaja. Jadi, tenang dan nggak was-was kalaus eandainya tersenggol si ekcil saat berada di kamar mandi.

Ingredients

Body Scrub Scarlett Whitening varian Coffee ini di dalamnya terkandung Glutathione dan Vitamin E. kamu sudah tahu, kan, apa manfaat dari Glutathione? Tentu saja Glutathione memilki banyak manfaat untuk mencerahkan kulit. Sedangkan kandungan vitamin E nya berfungsi untuk meningkatkan kelembaban dan elastisitas kulit.

Texture dan Scent

Bagaimana dengan wanginya?

Untuk wanginya sih, nggak bisa diragukan lagi, ya. Wangi kopi yang dihasilkan sungguh manis, nggak begitu kuat dan bikin orang jadi pusing. Menurut saya sih, wangi coffee yang dihasilkan lebih mirip dengan aroma kue yang dijual oleh toko kue kincir angin. Itu juga yang terucap pertama kali sama si kakak saat membuka kemasannya pertama kali dan mencobanya ketika mandi. Saya pribadi, jadi ‘eman-eman’ makainya, karena kebayang wangi kue tersebut. Hehehehe ….

Cara Pemakaian

Body Scrub ini digunakan sebelum mandi dengan cara mengoleskan ke seluruh tubuh dan menggosoknya perlahan. Kemudian, diamkan sebentar sekitar 3-5 menit baru dibilas dengan air sambil digosok. Agar lebih sempurna pemakaiannya, setelah memakai body scrub, lanjutkan dengan Shower Scrubnya. Dijamin bakal betah dan cium-cium terus aroma tubuh sendiri karena wangi kopi yang menguar.

Bagaimana Setelah menggunakannya?

Wangi kopi yang langsung menguar begitu kemasan jar dibuka, membuat saya langsung jatuh cinta dengan aromanya. Apalagi ketika diaplikasikan ke seluruh tubuh, butiran scrubnya nggak bikin perih di kulit tubuh. Hasilnya sungguh membuat saya merasa rileks banget dan merasakan sensasi bahagia.

Scarleet Whitening Shower Scrub Varian Coffee

Packaging

Produk berikutnya dengan varian kopi adalah Shower Scrub. Kemasannya tidak berbeda dengan varian lainnya, yaitu menggunakan botol plastic yang transparan sehingga kamu bisa melihat langsung isi di dalam kemasan dengan isi produknya 300 ml. Wow, banyak, bukan?

Shower Scrub varian Coffee menggunakan tutup jenis fliptop. Cukup memudahkan dan nggak bikin ribet pemakainya.

Ingredients

Shower Scrub Scarlett Whitening varian Coffee ini mengandung Glutathione, vitamin E, dan juga Hydrolyzed Colagen. Kandungan di dalam produknya konon dapat mencerahkan kulit dan membuat kulit terasa lembab seharian.

Tekstur dan Scents

Bagaimana dengan aroma yang dihasilkan? Untuk aroma, Shower Scrub Scarlett Whitening varian Coffee ini wangi kopinya lebih terasa dibandingkan dengan Body Scrubnya. Tapi tenang aja, wanginya tetap lembut dan tidka menyengat. Bagi saya, tetap seperti aroma kue yang bergambar kincir angin.

Cara Menggunakan

Shower Scrub Scarlett Whitening varian Coffee itu dipakai setelah memakai Body Scrub. Keluarkan sabunnya, beri air sedikit kemudian gosok-gosok di tangan baru usapkan ke badan.

Bagaimana Setelah Menggunakannya?

Wangi kopi yang dihasilkan cukup membuat saya merasa bahagia dan membantu menaikkan mood usai melakukan aktivitas. Sabun ini tuh, nggak bikin kulit terasa kering setelah digunakan. Meskipun wanginya tidak bertahan lama kalau hanya menggunakan Shower Scrub saja. Jika ingin wanginya bertahan lama, maka penggunaannya harus lengkap, Body Scrub dulu baru Shower Scrubnya. Dijamin itu wangi kopi akan menempel di tubuh lebih lama.

Kesimpulan

Bagi pecinta kopi ataupun hanya suka sebagai penikmat aroma kopi seperti saya, produk dari Scarlett Whitening varian Coffee ini menarik banget buat dicoba. Bagaimana dengan yang nggak suka kopi? Wangi kopi yang dihasilkan dari produk ini sangat lembut sekali, jadi nggak ada salahnya juga buat mencoba, karena wanginnya ini asli manis banget kok.

Kamu bisa cek di laman Instagram Scarlett Whitening atau di Shopee Scarlett. Harganya masih ramah di dompet, yaitu 75.000 per produk! Bahkan ada paket hemat dengan pembelian 5 produk kau cukup membayar 300.000 saja. 

Ibarat seorang pahlawan yang akan pergi bertanding ke medan perang, hendaknya sudah menyiapkan bekal agar di dalam peperangan nanti tidak langsung didor oleh musuh. Begitu pula dengan seseorang yang memutuskan untuk memasuki dunia kerja. Kalau kamu nggak nyiapain apa-apa, siap-siap aja bakal tergeser dari ketatnya pelamar kerja lainnya.

Tentunya kamu ingin menonjol di antara pelamar lainnya agar dipilih, bukan? Lalu, apa yang harus disiapkan agar dirimu mampu bersaing dengan pelamar kerja yang saat ini jumlahnya makin bertambah.

Misalnya saja begini. Seseorang yang dulu ketika memakai seragam putih abu-abu memutuskan untuk bisa kuliah di sebuah PTN yang punya nama, menganggap jika lulus nanti dia akan segera mendapatkan pekerjaan berbekal nama PTN yang tertera di dalam ijazahnya. Apakah kenyataannya akan seindah itu, Ferguso!

Tentu saja tidak! Kenyataan yang ada di negara kita saat ini, sebut saja memang masih membutuhkan ijazah dengan label universitas ternama sebagai modal utama. Namun, dunia kerja yang makin ketat, membuat itu tidak bisa dijadikan jaminan. Faktanya, lulusan dari sebuah PTN ternama tidak menjamin lulusannya langsung mendapatkan pekerjaan. Catat itu agar paham dan tidak berkhayal terlalu tinggi.

Fakta yang kedua, ilmu yang dipelajari selama kuliah sekitar empat tahun, nyatanya tidak begitu menunjang saat kamu terjun ke dunia kerja. Iya nggak? Kecuali yang memang benar-benar kuliah di jurusan yang berbanding lurus dengan dunia kerjanya. Banyak juga yang lulusan dari A bekerja di bidang B, karena hanya itu yang tersedia untuknya. Sedangkan hidup harus terus bergerak, kan?

Fakta berikutnya, jika seorang lulusan atau fresh graduate tidak memilliki keahlian apapun, maka akan kalah dengan lulusan double degree atau mereka yang memiliki keahlian di bidang tertentu.

Kesimpulannya, kamu harus mempersiapkan diri dengan keahlian dan keterampilan yang dibutuhkan saat ini dan pandai-pandai membekali diri sebelum masuk ke dunia kerja. Apa saja bekal yang harus kamu bawa sebelum memasuki dunia kerja?

Dua jenis keahlian yang harus kamu miliki adalah keahlian yang bisa dipelajari atau biasa disebut hard skill dan keahlian yang bersifat subyektif serta sulit untuk diukur.

Hard skill biasanya bisa dipelajari melalui buku atau materi pelatihan atau justru bisa kamu dapatkan ketika sudah terjun ke dunia kerja.

Contohnya saja: kecakapan dalam bahasa asing, gelar atau sertifikat yang kamu dapatkan, keahlian mengoperasikan computer, pemrograman, dan masih banyak lagi hard skill yang bisa kamu pelajari.

Oh, ya. Ngomong-ngomong dengan hard skill ini, ada sebuah aplikasi yang memudahkan kamu untuk mendapatkan keahlian ini. Aplikasi belajar online QuBisa merupakan aplikasi gratis berbahasa Indonesia yang menyediakan kursus gratis dan ilmu yang dibagikan itu bukan kaleng-kaleng, loh. Ilmunya daging semua. Aplikasi ini adalah aplikasi belajar yang dapat meningkatkan kemampuan.

QuBisa adalah sebuah platform terpercaya untuk Pendidikan dan pembelajaran. Misi QuBisa adalah mempersiapkan lulusan baru dan para professional muda untuk menjadi lebih kompeten dan kompetitif dalam bersaing di dunia kerja saat ini. Bisa dikatakan QuBisa adalah aplikasi siap kerja yang mendukungmu untuk terus bertumbuh dan berkembang.

Ada banyak instruktur dan pengajar yang memang ahli dalam bidangnya membagikan ilmunya di aplikasi QuBisa ini. Kamu tinggal memililh webinar apa yang ingin kamu ikuti sesuai dengan pengembangan diri apa yang ingin kamu tingkatkan.

Jadi, QuBisa ini bisa dikatakan tempat yang tepat untuk meningkatkan kemampuan kamu dengan mengikuti salah satu kelas yang ada. Kelas-kelas yang turut menyukseskan keterampilan adalah:

1.     Keterampilan Sukses Milenial (KSM)

2.    Keterampilan Digital Milenial (KDM)

Di QuBisa kamu bisa mengikuti kursus online gratis. Enak kan? Enak banget! Bahkan bagaimana cara belajar efektif bisa banget kamu dapatkan di aplikasi belajar online ini. Belajarnya pun juga gak ribet, simpel banget. Kamu cukup menyediakan waktu dan kuota internet untuk dapat mengikuti kursus online gratis dari aplikasi siap kerja QuBisa ini. 

Untuk pengguna iphone, kamu bisa mengunduhnya di sini. 

Bagaimana dengan soft skill? Soft skill ini biasanya disebut dengan keterampilan interpersonal atau keterampilan yang berhubungan dan berinteraksi dengan orang lain.

Soft skill meliputi keterampilan komunikasi fleksibilitas, kepemimpinan, motivasi, kesabaran, kerja tim, dan manajemen waktu. Soft skill yang kamu miliki tidak bisa dibuktikan dengan slembar sertifikat untuk membuktikannya.  Soft skill ini bisa kamu buktikan dengan menunjukkan bahwa kamu memiliki kualitas di atas dengan membagikan contoh saat kamu sedang menggunakannya.

Soft kill ini juga bisa kamu asah ilmunya dengan mengikuti kursus online gratis atau webinar dari aplikasi QuBisa. Misalnya, pengalaman saya saat mengikuti webinar bersama Raditya Dika membahas investasi untuk masa depan.

1.     Sebaiknya kamu perlu tahu peluangmu

Ini penting banget kamu lakukan sebelum melamar pekerjaan. Kamu harus tahu seberapa besar peluangmu akan diterima di pekerjaan tersebut. Hal ini akan membuatmu makin termotivasi dalam melamar pekerjaan tersebut.

2.    Mencari gaji yang tepat

Gaji pertamamu akan menjadi penentu masa depanmu. Nilai gaji yang kamu terima tergantung dengan hasil negosiasi kenaikan gaji saat kamu sudah lama bekerja di sebuah perusahaan. Jadi, carilah gaji yang sesuai dengan keahlian dan keterampilan yang kamu miliki.

3.    Membekali diri dengan keteramapilan yang relevan saat ini

Teknologi yang makin berkembang, mau tak mau membuatmu harus mengimbangi dengan keterampilan sesuai dengan tuntutan teknologi agar kamu mampu bersaing dengan pelamar lainnya.

4.    Mengubah pola pikir

Pola pikir yang kamu miliki akan menentukan kamu berhasil atau tidak dalam pekerjaanmu. Saat kamu mendapatkan masalah di dunia kerja, kamu akan dilihat bagaimana pola pikirmu terhadap masalah dalam pekerjaan tersebut.  Apakah kamu akan menyelesaikan masalah tersebut atau justru menyerah.

5.    Konsisten

Konsisten menjadi kunci utama kamu bertahan di dunia kerja. Hanya sebagian orang yang memiliki konsitensi akan sukses di dunia kerja, karena dunia kerja mengarapkanmu menjadi yang terbaik dan memberikan yang terbaik.

Bagaimana, apakah bekal di atas sudah kamu persiapkan sebelum memasuki dunia kerja? Jika belum, tenang saja, segera persiapkan hard skill dan soft skill di atas dan siap berkompetisi di dunia kerja. 

Lama ya, nggak nulis cernak. Postingan kali ini sengaja diisi ini, karena melihat duo bocil yang di rumah sering begini. Pas dibacakan ini, mereka tertawa karena namanya ada dalam cerita yang emaknya bikin. Ulasan dari segi parentinganya, bisa dibaca di sini.

Boneka Beruang Hawa

Oleh El-lisa

            “Mama ...!” teriak Hawa dengan suara melengking. Tak lama kemudian terdengar suara tangisan yang tidak kalah volumenya dengan teriakan tadi.

Mama dengan tergopoh-gopoh segera berlari ke ruang depan. Dilihatnya Hawa sudah menangis. Sedangkan Kamil, adiknya yang berusia 3 tahun sedang tertawa sambl memeluk boneka milik Hawa.

“Ada apa, Kak?” tanya Mama meskipun dalam hatinya sudah bisa menebak apa yang terjadi.

“Mainanku direbut adik,” adu Hawa sambil sesenggukan.

“Aku pinjam,” bantah Kamil dengan logat cadelnya.

“Bilang nggak ke kakak kalau minjam bonekanya?” tanya Mama.

“Adik nggak bilang, Ma,” Hawa yang menjawab.

Mama mendekati Kamil dan memeluknya. “Kalau mau pinjam harus bilang dulu sama kakak ya, Dik.”

“Hawa, aku pinjem ya,” kata Kamil sambil menunjukkan boneka beruang kepada Hawa.

“Nggak boleh!” sahut Hawa sambil merebut boneka yang sedang dipegang Kamil dengan cepat.

Melihat boneka beruang direbut dari tangannya, Kamil dengan gerakan cepat kembali menarik tangan kakaknya dan menggigitnya.

Pernah mendengar “Self Care”? Dilansir dari berbagi sumber, self care dapat diartikan sebagai perwujudan dari mencintai diri sendiri yang lebih menekankan pada perawatan diri, baik secara fisik atau yang berkaitan dengan mental. Intinya, self care adalah salah satu bentuk untuk menunjukkan betapa kita mencintai diri sendiri, juga merupakan salah satu usaha untuk menyegarkan pikiran, dan yang pasti, self care akan membuat kita menjadi lebih percaya dengan diri sendiri.

Lalu, apa bedanya dengan “Me Time”?

Me time adalah salah satu bagian dari Self Care. Dengan melakukan me time, berarti kamu sudah melakukan self care.

Seberapa Penting Self Care untuk Diri Sendiri?

1.    Dapat mencegah munculnya stress

Dengan melakukan self care, ternyata dapat mencegah munculnya stress yang sering hadir saat melakukan rutinitas sehari-hari.

2.    Menjaga Mood untuk menjalankan rutinitas

Saya termasuk orang yang moody, nggak selalu setiap hari mood terjaga dengan baik. Nah, self care bisa menjadi salah satu upaya untuk menjaga mood agar tidak terjun bebas saat menjalankan rutinitas.

3.    Mencegah rasa bosan

Rutinitas yang kamu jalani setiap hari secara monoton, pasti akan menimbulkan rasa bosan. Dengan merawat diri, rasa bosan ini dapat kamu cegah.

4.    Memberi diri me time yang berkualitas

Untuk merawat diri dengan melakukan me time, tentu berkaitan dengan manajemen waktu. Tidak penting seberapa banyak waktu yang akan kamu habiskan untuk melakukan self care, tapi yang paling penting adalah seberapa kualitas bentuk merawat diri yang sudah kamu lakukan.

5.    Menjadi orang yang lebih baik untuk orang lain

Tidak hanya menjadi lebih baik untuk diri sendiri, merawat diri juga membuat dirimu menjadi individu yang lebih baik untuk orang lain.

6.    Membuat tubuh menjadi rileks dan tenang

Ketika kamu merawat diri, hal ini terbukti dapat membuat tubuhmu menjadi lebih tenang dan rileks.

7.    Meningkatkan kepercayaan diri

Dengan melakukan self care, kamu akan tahu lebih banyak tenteng kelebihan yang kamu miliki dan caa mengembangkannya. Hal ini tentu saja dapat meningkatkan kepercayaan dirimu.

Apa saja Bentuk Self Care yang Bisa Kamu Lakukan?

1.    Beribadah

2.    Meditasi/Yoga

3.    Minum boba/kopi

4.    Bertemu dengan teman

5.    Menulis diari

6.    Merawat, mempercantik, dan merawat diri

7.    Shopping

8.    Mendengarkan music

9.    Menggambar/mewarnai

10.Menonton film atau acara kesukaan

11.Pijat refleksi

12.Makan di restoran

13.Menggunakan essential oil

14.Melakukan detox terhadap social media

15.Tidur lebih cepat

16.Berolah raga

17.Menjalani hobbi

Mudah atau Sulit Melakukan Self Care?

Mudah atau tidaknya kamu ingin melakukan self care, itu tergantung dari kemauan kamu sendiri. Apakah kamu benar-benar ingin melakukannya atau tidak. Sejak awal saya tuliskan, bukan tentang seberapa lama kamu merawat diri, tapi lebih penting adalah kualitas saat melakukan self care.

Jadi, munculkan dulu kemauan sehingga dari kemauan ini akan memunculkan motovasi yang kuat dari dalam diri untuk menjadi individu yang lebih baik lagi bagi diri sendiri atau untuk orang lain. Intinnya, kemauan ini bukan berasal darai orang lain.

Namun, kamu bisa minta bantuan orang lain atau orang terdekat untuk mengingatkan atau sekadar memberikan dukungan saat melakukan self care, agar kamu makin termotivasi. Awalnya, self care yang kamu lakukan merupakan sebuah keterpaksaan, tapi yakin deh, itu akan menjadi suatu kebiasaaan yang menyenangkan dan akan menetap dalam diri pribadi.

Sebagian besar orang menganggap, self care itu tidak penting, hanya membuang waktu saja. Itu karena mereka belum mengetahui manfaat dari merawat diri. Andai saja mereka tahu, maka stress akibat rutinitas sehari-hari dapat dihindari.

Self Care = Egois?

Benarkah orang yang merawat diri dianggap egois? Banyak orang salah paham terhadap self care. Orang yang merawat diri dianggap egois, karena mementingkan dirinya sendiri. Padahal self care adalah salah satu bentuk mencintai diri sendiri dengan merawat diri kita sendiri. Merawat diri kita sendiri tidak bisa dikatakan sebagai perilaku yang egois, karena merawat diri sendiri bukan berarti mementingkan kepentingan sendiri, kan?

Pada saat sedang melakukan self care, kamu harus tetap peduli terhadap orang lain dan memiliki empati, agar kegiatan merawat diri tidak mengarah kepada egois atau  selffisness. Artinya, kamu harus tahu bagaimana mencintai diri sendirin dengan tetap memperhatikan kepentingan orang lain. Merawat diri lah sesuai dengan porsinya, tidak terlalu berlebihan agar tidak mengganggu kepentingan orang lain.

Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan saat Self Care

1.    Kesanggupan Diri

Pada intinya, ketika melakukan self care, kamu harus mengukur kesanggupan pada dirimu sendiri. Kesanggupan diri ini meliputi ketepatan waktu, keuangan yang dimilliki, dan kondisi diri sendiri saat merawat diri.

Jika kondisi diri sendiri tidak memungkinkan melakukan self care, maka kamu tidak perlu memaksakan diri, nanti malah akan merugikan orang lain. Jangan sampai tujuannya untuk merawat diri sendiri, justru memaksakan diri sendiri yang berakibat juga pada orang lain. Nggak tercapai dong, tujuan self care!

2.    Waktu yang Dimiliki

Ketika memutuskan untuk merawat diri, otomatis kamu harus menyiapkan waktu untuk ‘me time’. Bukan lamanya kegiatan merawat diri yang akan kamu lakukan nantinya, tapi seberapa kualitas kegiatan merawat diri yang kamu lakukan.

Misalkan, kamu yang selalu sibuk bekerja di weekdays, hanya mempunyai waktu untuk merawat diri selama satu jam di weekend, maka, lakukanlah kegiatan self care yang bisa kamu lakukan dalam waktu satu jam tersebut tanpa menambahkan waktu lagi. Lakukanlah secara rutin setidaknya seminggu satu kali.

Kesimpulan

Caranya?

Melakukan self care tidak harus mengeluarkan dana yang besar sehingga membuat dompet kamu bolong belum waktunya. Sekadar melakukan hobbi yang disukai atau mempercantik diri di rumah, juga menjadi salah satu self care yang bisa kamu lakukan. Atau bisa juga sekadar duduk santai menonton drama favorit sambil ditemani hewan kesayangan atau teh hangat dan teman-temannnya.

Jadi, intinya, jangan pernah ragu melakukan self care sebagai bentuk bahwa kamu mencintai diri sendiri dengan memahami apa yang menjadi kebutuhan dan kesanggupanmu.

Selamat mencoba!

Siapa yang punya kebiasaan kalau udah suka satu drama bisa ditonton berulang kali tanpa bosan?

Hahaha ... Edisi nyari konco. Yap, ini saya banget, ketika saya suka dengan tema dan tokoh dalam drama, maka saya akan menontonnya berkali-kali sampai yang ngelihat saya akan merasa bosan. 

Saya pernah bilang, saya nonton drama Love O2O lebih dari lima kali dan nggak bosan. Alasannya bisa dibaca di sini. 

Drama China kedua yang asyik dan seru buat ditonton lebih dari satu kali adalah drama Lin Yi dan Xing Fei. (Ini menurut saya ya)

Apa alasan drama ini membuat saya candu?

“Ma, aku kan udah nggak pernah begadang lagi. Kenapa jerawatku nongol lagi?’

“Ma, haid aku kan udah lewat, masa jerawatna baru nongol.”

“Aku udah rajin bersihin muka setiap mau tidur, tapi kenapa masih aja ini jerawat muncul?”

Gimana rasanya? Itu baru celotehan kecil dari si sulung yang memang wajahnya sering kedatangan jerawat.

Siapa sih, yang nggak kesel kalau muka udah alus-alus tiba-tiba ada benjolan kemerahan karena tuh jerawat nongol nggak pake diundang? Padahal perawatan wajah sudah dilakukan secara rutin dengan harapan, jerawat nggak bakal balik lagi. Namun, harapan hanya tinggal harapan yang belum terwujud. Kalau sudah begitu, harus gimana dong?

Pertama-tama, kamu harus tahu dulu penyebab jerawat yang muncul. Kalau sudah tahu penyebabnya, akan lebih mudah mengatasi atau bahkan mencegahnya datang kembali.

Berikut beberapa penyebab munculnya jerawat:

1. Berlebihnya zat yang diproduksi oleh kelenjar minyak untuk mencegah kulit kering. Zat ini dikenal dengan sebum.

2. Adanya sumbatan pada folikel rambut karena campuran sel kulit mati dan sebum tersebut.

3. Berkembangnya bakteri jenis Propionibacterium acnes yang menyumbat folikel rambut hingga menyebabkan peradangan.

4. Keturunan atau factor genetic. Orangtua yang kulitnya mudah jerawatan, maka anaknya memiliki kemungkinan dapat juga terkena jerawat.

5. Adanya proses peradangan sebagai reaksi terhadap bakteri atau kuman yang muncul di wajah, serta penggunaan produk-produk yang dihasilkan bakteri atau kuman tersebut.

6. Factor gaya hidup, seperti memiliki kebiasaan buruk, contohnya kurang tidur, stress, hingga asupan makanan yang tidak sehat7. Penggunaan kosmetik yang berlebihan juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat di wajah.